«Ледяная» диета балерин: пьем воду и худеем

Требования к питьевой воде
26.02.2017
Как определить обезвоживание
05.03.2017

О пользе воды для организма и необходимости ее ежедневного употребления в достаточном количестве знают все без исключения. А для всех, кто следит за фигурой, немаловажное значение имеет и еще одно прекрасное свойство воды – эта жидкость отлично способствует похудению. Так, этим полезным качеством воды уже много лет пользуются русские балерины, чьи точеные фигуры для многих являются идеалом. Как и какую воду нужно пить, чтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов? Предлагаем вместе с нами узнать один из секретов «балетной» стройности.
Диета балерин, ключевой элемент которой – вода, получила название «ледяной» (или «холодной»). Суть этого метода избавления от лишнего веса – проста: есть можно только холодное, а еще трижды в день необходимо выпивать по одному стакану ледяной воды (обязательно небольшими глотками, иначе можно сильно простудиться). Организм вынужден тратить энергию (соответственно, и калории тоже) сначала на нагрев съеденного, а затем и на переваривание пищи, именно поэтому лишний вес уходит.
Существует также «экстренный» вариант этой диеты на тот случай, если поздним вечером (или даже ночью) вам вдруг захотелось чего-нибудь вредного и калорийного, но очень вкусного. Предположим, вы решили съесть кусок торта перед сном. Не стоит приниматься за десерт, едва зайдя на кухню. Прежде чем начать есть, налейте в кастрюлю 2 стакана воды и поместите ее в морозилку. Когда на воде появится тонкая ледяная корка, достаньте ее из холодильника и выпейте залпом один стакан. Затем вы можете смело насладиться тортом, а после этого – выпить остаток водички. Из-за выпитой жидкости места для еды в вашем желудке останется гораздо меньше, а большая часть калорий от торта пойдет на нагрев съеденного.
Итак, вода не только дает нам здоровье и жизненную энергию, но еще и помогает сбросить лишний вес. Самое главное – пить только чистую и полезную воду, в которой нет вредных примесей. Вода из-под крана, как известно, не отвечает данному требованию, поэтому безопаснее употреблять бутилированную воду, добытую из артезианских источников. Она чиста, очень вкусна и положительно влияет на состояние организма. А для удобства и экономии денег и времени можно прибегнуть к такому сервису как доставка воды на дом (и офис, конечно же, ведь и на работе нужно пить только правильную воду), тем более что для клиентов почти всех современных компаний эта услуга – бесплатна.
Пейте воду и худейте на здоровье!

Комментарии закрыты.

/* */